Энциклопедия курса «Тренинг 21+»§
Консолидированная теория курса, собранная из еженедельных занятий. Ссылки «(№N, таймкод)» указывают на занятие-источник; в конце каждой страницы — блок «Где послушать» с датами и таймкодами.
Травмы и привязанность§
- Травма покинутого — Часть сквозной типологии травм курса: покинутого / преданного / отверженного / несправедливости.
- Привязанность и чёрный лёд — в страсти (СОН): желание близости из покинутого при страхе полюбить из отверженного;
Любовь и отношения§
- Контакт и качели страсти — а только условия для его начала (№1, 1:11).
- Страсть и эмоциональный голод — - Два равносильных способа: убежать + заполнить пустоту («святое место пусто не бывает») и убить надежду;
- Выбор партнёра — в себе; недополученное из детства (образ родителя или контраст к нему);
- Семья и карьера — Детоцентрическая, супружеская, патриархальная.
Характеры и типологии§
- Фемининный мужчина — «Развитие ребёнка происходит путём интроекции — впитывания важных фигур».
- Инфантильность и её лечение — Приоритеты-интроекты («слизанные у Карла Маркса») зрелости не дают;
Эмоции и саморегуляция§
- Гнев и право на него — Дополнение (№10): вина — это груз, а груз злит;
- Переживание неудач и принятие — самооценка качается, но «в профессионализме это никуда не двигает» (№10, 0:01–0:04).
- Радость и счастье — - Счастье — расслабленность: удовлетворённость собой и жизнью («принимаю себя, доволен достижениями, контролирую буд…
Развитие ребёнка§
- Мотивы зачатия и воспитание — Нездоровые мотивы: скучно жить; удержать мужа;
- Возрастные кризисы и стадии развития — конкуренция, самопрезентация). Курс опирается в основном на Эриксона;
Терапия и методы§
- Техника ранних воспоминаний — задача человека** — в виде самовыводов ребёнка о себе и мире (не обязательно верных).
- Гибкость и мастерство — - Гибкость = принять требования среды, которые не можешь изменить («переделка — часть работы»);