Перейти к содержанию

Инфантильность и её лечение (у покинутого)§

Зрелость = ответственность + осознанные (выстраданные) приоритеты. Приоритеты-интроекты («слизанные у Карла Маркса») зрелости не дают; чёткие свои приоритеты делают человека предсказуемым и надёжным для близких отношений.

Список группы «Как лечить инфантильность покинутого»§

  1. Определить виды и выраженность своей инфантильности
  2. Оценить готовность её преодолевать
  3. Сепарироваться от родителей (в разных смыслах)
  4. Задуматься о месте личной ответственности
  5. Осознать: любые проявления несут неизбежные последствия (дети импульсивны — «что влезло, то выскочило»)
  6. Пересматривать приоритеты и критерии выбора — «это терапия», 6–8+ месяцев; сперва «изучить» объективной методикой в обход защит, лишь потом пересматривать; человек взрослеет уже в процессе изучения
  7. Стараться решать все жизненные задачи самому; этапность: сначала сам → чувство «я могу» → потом сотрудничество → делегирование (вершина)
  8. Правильно осознать убеждение «я не обязан всем нравиться» (не путать с «нужно всем не нравиться»; понять мотивы желания нравиться)
  9. Стремиться: чувство вины соразмерно личной ответственности (вина как способ стать жертвой и сбросить ответственность)
  10. Дать себе право на ошибку («ты сам себе даёшь право» — иначе появляется наказывающая родительская фигура; см. разногласие о слове «право», №252 1:18–1:21)
  11. Осознать «здесь у меня дефицит» → захотеть изменить → поставить достижимую цель → двигаться. «Цель ставить в точке наибольшего страдания»
  12. Границы личности — только с психологом (инфантил извратит: «начнёт со всеми ссориться»)
  13. Проработать свои ожидания (инфантильность → неверные ожидания → конфликты, депрессия; отдельно — «очаровываются»)
  14. «Любовь» (карандашом): осознать зрелую любовь. Корень: «если меня любят — я в безопасности»; надо понять, что безопасность не требует чужой любви

Отклонено как слишком глобальное: «принятие себя» — это цель пятилетней терапии, не пункт списка.

Принципы применения§

  • Пункты применимы, если человек готов работать и не слишком раним
  • Формулировки должны быть защищены от неверного толкования: многие пункты в руках инфантила «сделают ещё хуже» (пример: границы личности → «начнёт со всеми ссориться»)
  • Парадокс целеполагания: способность ставить цели — отчасти уже результат лечения; сначала осознание дефицита и желание изменить
  • Начинать с маленьких целей
  • Слово «проблема» избегать — только «задача»