Инфантильность и её лечение (у покинутого)§
Зрелость = ответственность + осознанные (выстраданные) приоритеты. Приоритеты-интроекты («слизанные у Карла Маркса») зрелости не дают; чёткие свои приоритеты делают человека предсказуемым и надёжным для близких отношений.
Список группы «Как лечить инфантильность покинутого»§
- Определить виды и выраженность своей инфантильности
- Оценить готовность её преодолевать
- Сепарироваться от родителей (в разных смыслах)
- Задуматься о месте личной ответственности
- Осознать: любые проявления несут неизбежные последствия (дети импульсивны — «что влезло, то выскочило»)
- Пересматривать приоритеты и критерии выбора — «это терапия», 6–8+ месяцев; сперва «изучить» объективной методикой в обход защит, лишь потом пересматривать; человек взрослеет уже в процессе изучения
- Стараться решать все жизненные задачи самому; этапность: сначала сам → чувство «я могу» → потом сотрудничество → делегирование (вершина)
- Правильно осознать убеждение «я не обязан всем нравиться» (не путать с «нужно всем не нравиться»; понять мотивы желания нравиться)
- Стремиться: чувство вины соразмерно личной ответственности (вина как способ стать жертвой и сбросить ответственность)
- Дать себе право на ошибку («ты сам себе даёшь право» — иначе появляется наказывающая родительская фигура; см. разногласие о слове «право», №252 1:18–1:21)
- Осознать «здесь у меня дефицит» → захотеть изменить → поставить достижимую цель → двигаться. «Цель ставить в точке наибольшего страдания»
- Границы личности — только с психологом (инфантил извратит: «начнёт со всеми ссориться»)
- Проработать свои ожидания (инфантильность → неверные ожидания → конфликты, депрессия; отдельно — «очаровываются»)
- «Любовь» (карандашом): осознать зрелую любовь. Корень: «если меня любят — я в безопасности»; надо понять, что безопасность не требует чужой любви
Отклонено как слишком глобальное: «принятие себя» — это цель пятилетней терапии, не пункт списка.
Принципы применения§
- Пункты применимы, если человек готов работать и не слишком раним
- Формулировки должны быть защищены от неверного толкования: многие пункты в руках инфантила «сделают ещё хуже» (пример: границы личности → «начнёт со всеми ссориться»)
- Парадокс целеполагания: способность ставить цели — отчасти уже результат лечения; сначала осознание дефицита и желание изменить
- Начинать с маленьких целей
- Слово «проблема» избегать — только «задача»